Aulas Gratuitas de Ginástica e Tai Chi Chuan para Idosos

PROJETO: VIDA, SAÚDE E MOVIMENTO PARA OS IDOSOS 

O que é melhor prevenir ou remediar? Cuidar da doença ou da SAÚDE?

É de conhecimento geral , que atualmente a maior parte da população é formada por idosos. Podemos constatar o grande descaso com a saúde e principalmente com os idosos. Devido isso desenvolvemos esse projeto que pretende contribuir para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos idosos participantes.

 O Projeto compartilha aulas gratuitas de ginástica (Treinamento Funcional) e de Tai Chi Chuan para idosos.

      Em lista divulgada pela Harvard Medical School, com as cinco melhores atividades físicas para todas as faixas etárias, uma em especial é destacada pela famosa universidade americana quando o assunto é benefícios para os idosos: o Tai Chi Chuan.   Para o público idoso, as vantagens são maiores ainda. De acordo com o médico do esporte Fábio S. Cardoso, dos exercícios de equilíbrio, o Tai Chi Chuan provou ser o de maior sucesso na redução de quedas, que se tornam mais frequentes à medida que a idade avança. Além disso, sua prática é benéfica para dar força, resistência muscular e flexibilidade.

 OBJETIVOS GERAIS

  Promover a saúde e resgatar a cidadania. Proporcionar atividades físicas , com abordagem adequada, bem como palestras e estudos de cunho informativo para resgatar e valorizar o papel social do idoso, seus saberes, experiências e vivências através de ações que o aproximem de espaços socialmente produtivos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida da população idosa nas comunidades.

O Projeto pretende ser um fio condutor de ações positivas para que possa também desenvolver um trabalho de conscientização e valorização dos idosos.

 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Minimizar os efeitos negativos que o envelhecimento causa no idoso (desvalorização física, econômica e social).

 Vincular comunidade , resgatando os papéis de produtora de conhecimento e sensora de problemas sociais desta.

 Ampliar os conhecimentos acerca da problemática dos idosos, contribuindo com propostas para a resolução da mesma.

 Promover momentos de descontração, de interação entre grupos, de desinibição, de socialização entre pares, de movimentos expressivos realizados de forma prazerosa, com atividades interessantes, desafiantes e que levam a novas descobertas.

 Propor atividades físicas adaptadas às reais necessidades dos idosos, favorecendo desta forma, a melhora da auto estima, do equilíbrio da destreza motora, levando-os a ter mais confiança nas suas potencialidades, para suas atividades do cotidiano.

 Proporcionar através de atividades estimulantes e desafiantes a socialização e a auto confiança diante de suas capacidades, proporcionando novo ânimo para bem viver.

 Promover discussões entre profissionais e a comunidade acadêmica a respeito das necessidades do idoso e da população em geral, da prática de atividades físicas regularmente orientadas, por profissionais capacitados.

          PÚBLICO-ALVO-ALVO 

Nosso público-alvo é composto pela faixa-etária a partir de 50 anos.
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS
- Aumento da autoestima e da disposição;
- Momentos de socialização;
- Prevenção de doenças psicológicas , cardíacas e doenças relacionadas à obesidade;
- Fortalecimento das articulações;
- Incremento do equilíbrio e da massa muscular.

  Aqui valorizamos os idosos!

    Para participar basta entrar em contato : 98116-4699, e se informar corretamente de como participar.