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Kung-Fu/Wushu Louva-a-Deus do Norte
O KUNGFU/WUSHU:
KUNGFU/WUSHU É UM TERMO GENÉRICO QUE SIGNIFICA "TREINAMENTO DE ARTE MARCIAL". A GRAFIA OFICIAL PARA KUNGFU É "GONGFU". PARA A PRÁTICA MARCIAL, OS CHINESES UTILIZAM O TERMO WUSHU QUE LITERALMENTE SIGNIFICA "ARTE MARCIAL". HÁ AINDA O TERMO KUOSHU, COMUM EM TAIWAN E HONG KONG, QUE SIGNIFICA "ESPORTE NACIONAL". O INSTITUTO OFERECE OS CURSOS DE KUNGFU LOUVA-A-DEUS (SETE ESTRELAS E TAI CHI TON LONG), CHINESE KICKBOXING, SHUAI JIAO (TÉCNICAS DE PROJEÇÃO), TAI CHI CHUAN (NEIJIA KUNGFU), LAI'S CHIN-NA (DEFESA PESSOAL) E O PROGRAMA KIDS, ESPECIAL PARA CRIANÇAS, COM PROJETO PEDAGÓGICO DIFERENCIADO.
O ESTILO PRINCIPAL DO INSTITUTO: LOUVA-A-DEUS SETE ESTRELAS
O KUNGFU LOUVA-A-DEUS É UM DOS ESTILOS DE KUNGFU/WUSHU MAIS PRATICADOS EM TODO O MUNDO E CERTAMENTE O MAIS PRATICADO NO BRASIL. POSSUI TÉCNICAS DE LUTA EFICIENTES PELA VELOCIDADE E PRECISÃO. É UM ESTILO COMPLETO (JUNÇÃO DE 18 DOS MELHORES ESTILOS DA CHINA NO SÉCULO XVII). CONTÉM GRANDE DIVERSIDADE DE TÉCNICAS DE MÃOS LIVRES, ARMAS, LUTAS E ENERGIA INTERNA. SUAS PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS SÃO:
1. ESTRATÉGIAS DE LUTA DE CURTA E LONGA DISTÂNCIAS
2. TÉCNICAS SUAVES E RÍGIDAS
3. O ATAQUE SE FAZ SIMULTANEAMENTE À DEFESA E NÃO DE MODO ISOLADO.
TODA ESSA RIQUEZA FAZ COM QUE MUITOS PRATICANTES DE OUTROS ESTILOS PROCUREM O LOUVA-A-DEUS PARA O APRIMORAMENTO EM LUTA.
SEJA BEM VINDO, POIS VOCÊ ENCONTRA TODA ESSA RIQUEZA NO INSTITUTO DE KUNGFU BRENDAN LAI, PRESENTE EM ONZE ESTADOS DO BRASIL. PRATICAMOS O SETE ESTRELAS DA LINHAGEM DO GRÃO MESTRE WONG HON FUN/BRENDAN LAI (HONG KONG/SAN FRANCISCO, USA) E O LOUVA-A-DEUS TAI CHI DA LINHAGEM DO GRÃO MESTRE CHIU CHUK KAI/MESTRE TONY CHUY (HONG KONG/NEW YORK, USA).
Kids
Kids - Métodos Especiais para Crianças
Através de uma ampla variedade de vivências psicomotoras e atividades lúdicas, educando, proporcionando o aprendizado dasARTES/ESPORTES Marciais e favorecendo o desenvolvimento de habilidades psicomotoras básicas, e conseqüentemente, o conhecimento e autonomia de seu próprio corpo, e de si (AUTO-CONSCIÊNCIA/AUTO-CONHECIMENTO), disciplina e respeito, proporcionando assim uma educação de corpo inteiro, pautada nos pilares: sócio-afetivo, cognitivo e psicomotor. Tendo entre seus objetivos principais o Desenvolvimento Integral do Ser Humano, Fomentar, Promoção, manutenção da saúde e Fomentar, Desenvolver e manter vivas as Artes/Esportes Marciais e suas tradições.
SANDA = CHINESE KICK-BOXING (KICK-BOXING CHINÊS)
Sanda (散打), pode ser traduzido literalmente como "luta livre", é uma forma chinesa moderna de combate , e um esporte de combate. Modalidade esportiva de combate do Kung-Fu, um Esporte Marcial. Utiliza técnicas de chutes, socos e projeções/quedas baseados nos movimentos tradicionais do kungfu e do boxe ocidental.
Muito procurado ultimamente não apenas para fins marciais/defesa
pessoal, mais também para manter a forma principalmente pelas
mulheres, que procuram uma atividade física com alto gasto calórico e ainda aprender a se defender, desenvolvendo um ótimo condicionamento físico e psicológico, concentração, disciplina, respeito e autoconfiança. E também por praticantes de outras modalidades afim de aperfeiçoamento condicionamento físico e técnico. Além disso, o treinamento ajuda principalmente as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades do cotidiano (escola, família,sociedade).
pessoal, mais também para manter a forma principalmente pelas
mulheres, que procuram uma atividade física com alto gasto calórico e ainda aprender a se defender, desenvolvendo um ótimo condicionamento físico e psicológico, concentração, disciplina, respeito e autoconfiança. E também por praticantes de outras modalidades afim de aperfeiçoamento condicionamento físico e técnico. Além disso, o treinamento ajuda principalmente as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades do cotidiano (escola, família,sociedade).
As aulas são dinâmicas, compostas por: preparação física/ginástica, técnicas específicas da modalidade, alongamento/flexibilidade, técnicas de relaxamento etc.Onde se realiza um excelente trabalho aeróbio, trabalha-se o sistema cardiovascular , a resistência muscular localizada para os principais grupos musculares, força, inclui exercícios respiratórios, alongamento/flexibilidade, técnicas de relaxamento entre outros. Além de desenvolver capacidades psicomotoras/coordenativas como: Equilíbrio, lateralidade, coordenação, agilidade etc.Tem entre seus objetivos melhorar o condicionamento físico , o fortalecimento muscular e o aumento da resistência.
Competições
Segundo Holtz (1994) “O Treinamento presta-se para o desenvolvimento do desempenho, a competição para o seu aperfeiçoamento e consolidação”.
As competições de combate de Sanda são divididas em masculino e femininocategorias, Infanto-Juvenil , Juvenil e Adulto (apartir de 18 anos) , com regulamento da International Wushu Federetion IWUF. Com sede em Pequim - China.
As competições de combate de Sanda são divididas em masculino e femininocategorias, Infanto-Juvenil , Juvenil e Adulto (apartir de 18 anos) , com regulamento da International Wushu Federetion IWUF. Com sede em Pequim - China.
Aqueles que desejarem participar de competições desta modalidade terão todo o apoio, e passaram por um treinamento diferenciado voltado para as necessidades de cada competição.
Objetivos do Treinamento
Desenvolver da melhor forma possível e em harmonia todos os fatores necessários para se obter um alto desempenho esportivo, com base na Ciência do Esporte e Treinamento Desportivo.
· Objetivos Psicomotores: compreendem por um lado os fatores condicionais do desempenho (como a resistência, a força, a velocidade) e suas subcategorias, e por outro lado as capacidades coordenativas e aptidões (técnicas), que se situam no centro do processo de aprendizagem motora.
· Objetivos Cognitivos: estes compreendem, sobretudo conhecimentos da área tática e técnica, mas também conhecimentos básicos para a otimização e aumento da eficácia dos treinamentos.
· Objetivos Sócio-Afetivos: estes são representados por força de vontade, autoconfiança, autocontrole. Estes objetivos relacionam-se intimamente com os fatores de desempenho físico, restringindo-os.
Tai Chi Chuan
Meditação em movimento, concentração, sáude, vigor, harmonia e serenidade. A prática do Tai Chi Chuan se caracteriza por movimentos lentos e padronizados acompanhados de uma respiração suave e profunda. A finalidade é desenvolver o Qi (energia) no corpo e eliminar os bloqueios energéticos para que a energia possa fluir livremente. Com isso, a defesa imunológica é fortalecida e o organismo fica menos propenso a doenças.
Também conhecida como "meditação em movimento", o Tai Chi Chuan é uma arte oriental, mas bastante indicada para nós, ocidentais. Um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine mostrou que a atividade ajuda a evitar quedas e promove o bem estar psicológico em pessoas mais velhas. Combinando movimentos fáceis e precisos com técnicas de meditação e relaxamento, o Tai Chi prova ser a referência de tranquilidade para aqueles que vivem o ritmo agitado das cidades grandes.
ArtPsicológico, físico e emocional
O Tai Chi pode ser praticado por crianças, adultos e idosos, após o consentimento médico. "Para os jovens, fortalece o corpo, cultiva a energia e forma o caráter. Para os adultos, fortalece o corpo, revitaliza a energia e acalma a mente (previne e elimina o estresse e ansiedade). Para pessoas idosas, fortalece o corpo, recupera a energia e permite que seja revitalizada e também acalma. Gestantes devem iniciar somente após o 3º mês de gravidez, com autorização médica. Pessoas que sofrem de distúrbios mentais e que tomem medicamentos psicotrópicos de tarja preta não devem praticar o Tai Chi".
- DEFESA PESSOAL/DEFESA PESSOAL FEMININA
Defesa pessoal completa, defesa pessoal urbana, defesa pessoal feminina. Técnicas de ataque, defesa e contra-ataque: em Pé, no Solo, com armas e contra armas, anti-chão, Chaves, Torções, saídas/escapes e muito mais...
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INSTITUTO BRENDAN LAI RJ
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