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Ela conta que além de estar em forma, hoje trabalha menos e ganha mais.
Em seis meses, mulher que tinha 83 kg passou a pesar 65 kg, em Goiânia.
A Zumba, uma mistura caliente de ritmos latinos com aeróbica, provocou uma mudança radical na vida da ex-publicitária Maria Eugênia Lima White, de 33 anos. Após perder 18 kg em seis meses ao som das batidas agitadas, ela resolveu deixar a profissão e se tornar professora de dança.
Maria Eugênia conta que tinha 83 kgem abril de 2012, quando começou a dançar Zumba, e agora pesa 65 kg. Segundo a professora, ela emagreceu em seis meses e agora está mantendo o peso. "Mudou a minha vida, a minha autoestima, meu jeito de me ver e de me vestir", disse a professora em entrevista ao G1.
Ela conta que há 15 anos lutava contra a balança. "Eu fazia caminhada, cortava doces, mas não tinha motivação para permanecer na dieta", relata.
O primeiro contato com a Zumba aconteceu em 2010, durante uma viagem aos Estados Unidos. Durante o passeio, ela fez uma aula experimental e gostou bastante. Mas ao voltar para Goiânia, não encontrou a prática em nenhuma academia.
A Zumba , segundo Maria Eugênia, desembarcou na cidade somente dois anos depois. Ela conta que assim que soube da novidade, se matriculou. A então publicitária encaixava as aulas nas horas vagas. Nesse contato inicial, perdeu quatro quilos.
Quando surgiu o primeiro curso para instrutores, a publicitária não pensou duas vezes. Deixou a agência de propagando e se dedicou à formação. Em poucos meses, perdeu mais de14 quilos e se tornou apta a dar aulas da modalidade. Hoje, como professora, ela garante estar mais feliz: "Eu ganho um pouco mais e ainda trabalho menos".
Sobre o resultado obtido, ela diz que uma hora de aula de Zumba queima de 500 a 1.000 calorias. A professora revela outro ponto importante: além de se exercitar no mínimo três vezes por semana, diminuiu o consumo de carboidratos à noite.
"Depois que passei a dançar, eu não sofria por não comer carboidratos à noite", relata. A motivação, segundo Maria Eugênia, vem da diversão. "Você nem vê o tempo passar. Mexe muito o corpo, se esquece dos problemas e se desestressa", garante.
Fonte: http://g1.globo.com/
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