DEFESA PESSOAL/DEFESA PESSOAL FEMININA

     Defesa pessoal completa, defesa pessoal urbana, defesa pessoal feminina. Para crianças, jovens e adultos.

Técnicas de ataque, defesa e contra-ataques: em Pé, no Solo, com armas e contra armas, anti-chão, Chaves, Torções, imobilizações, saídas/escapes e muito mais..

O praticante irá aprender a como se defender em situações de conflito, e a identificar quais as atitudes, estratégias e as técnicas mais adaptáveis a cada situação, ambiente, oponente etc. Desde transformar objetos do dia a dia em armas, a hora de não reagir e a hora certa para agir/reagir ou como criar a oportunidade para o mesmo e muito mais...

AULAS ADAPTADAS A  CADA  ALUNO/FAIXA-ETÁRIA  COM PREPARAÇÃO 

FÍSICA/PSICOLÓGICA, GINÁSTICA, EXERCÍCIOS/ATIVIDADES:            LÚDICAS, 

PSICOMOTORAS, SENSÓRIO-MOTORES, EXERCÍCOS RESPIRATÓRIOS/RELAXAMENTO, 

ALONGAMENTO/FLEXIBILIDADE, FILOSOFIA ETC...  

O QUE CONSEQÜENTEMENTE PROPORCIONA INÚMEROS  BENEFÍCIOS FÍSICOS E 

PSICOLÓGICOS. 

AULAS/CURSOS P/ GRUPOS E PARTICULARES 

INFORMAÇÕES: 98116- 4699

PROFESSSOR RAFAEL RODRIGUES (LICENCIADO E BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA)

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