Extrair o essencial é um grupo de técnicas de combate ligadas com uma progressão lógica de movimentos com base na expectativa da reação de adversários. Estas técnicas de fluxo são uma seqüência que leva o oponente a uma posição de desvantagem, emboscando-o até um golpe final. Cada forma de mão vazia do sistema louva-a-deus é composta de vários conjuntos de formas. O termo Zhat Yiuw literalmente significa extrair o essencial. Esta rotina significa que esta é a segunda forma composta de conjuntos de técnicas a partir de várias outras formas de mão vazias.Esta forma se concentra em uma técnica específica chamada tigre negro rouba o coração e as diversas maneiras de levar um adversário a esta técnica. É uma boa forma para os estudantes de nível intermediário, pois ao lado da praticidade e eficácia das técnicas se mostra ao aluno como uma técnica particular pode ser assimilada e combinada com vários outros conjuntos de técnicas de emboscada.
*Extraido da Praying Mantis Martial Institute NY
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