Coaching de Emagrecimento Definitivo

Bom, vamos começar pelo Coaching, que é um conjunto de metodologias e técnicas, conduzidas por um profissional (o coach), para que seu cliente se torne apto a definir e realizar seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Um processo sistemático, colaborativo, focado em soluções e orientado a resultados. Nos processos de coaching são utilizados os melhores conhecimentos de muitas áreas: Programação Neurolinguística (PNL), filosofia, psicologia, entre outras, além de instrumentos, estratégias, ferramentas e técnicas.

O coaching começou nos Estados Unidos para melhorar a performance dos atletas.

O desempenho foi tão expressivo que as empresas logo adaptaram o treinamento ao desenvolvimento de competências dos executivos. Noventa e três por cento das empresas globais americanas utilizam o coaching.

Os índices de aprovação dos processos de coaching ultrapassam oitenta e oito porcento em media, no mundo empresarial, que considera alto o retorno do investimento. Com a absoluta e comprovada melhora nos relacionamentos e no desempenho, o coaching ultrapassou o mundo corporativo e passou a ser estudado e aplicado para outras áreas.

Hoje há coaching de vida, coaching pessoal, financeiro, de noiva, de energia, integridade, figurino… E até coaching de prazer e de férias.

Em todos os tipos de coaching, o foco é o desenvolvimento de competências que auxiliem o cliente a atingir objetivos e metas.

No coaching para emagrecimento, é possível estabelecer um vínculo sólido de confiança e apoio, trabalhar a motivação, a autoconfiança e buscar a solução dos problemas alimentares, dando ênfase aos pontos fortes e oportunidades, com foco no presente e no futuro. Durante as sessões, são identificadas possíveis causas emocionais para as dificuldades com a comida e o cliente é direcionado a resolver essas questões, desfazendo os programas mentais inconscientes que atrapalham o processo de perda de peso, da forma que lhe for mais conveniente.

Com a ajuda de um coach, conseguimos mudar o comportamento alimentar, desenvolvendo hábitos de vida mais saudáveis e duradouros, e com isso atingir e manter o objetivo de perda de peso. O objetivo do coaching é fazer com que você esteja apto a planejar mudanças reais e possíveis, mudar sua forma de comer e sua relação com a comida, através de sua participação ativa em todo o processo. Você escolhe o que quer mudar, em que momento e de que forma. Você verá sua autoconfiança aumentar, terá sucesso na perda e manutenção de peso, e se tornará modelo de conduta para as pessoas que te cercam. Tudo isso, sem cardápios, dietas ou restrições!

O sobrepeso e a obesidade são fatores que podem influenciar negativamente na saúde, causando problemas como colesterol alto e hipertensão arterial. Além disso, podem também afetar a autoestima e diminuir a disposição para a realização de tarefas rotineiras.

Quando alguém toma a decisão de emagrecer, costuma se deparar com dúvidas e dificuldades que nem sempre consegue superar sozinho, nesse caso, o processo de coaching de emagrecimentopode ser uma excelente opção.

O que é Coaching de Emagrecimento? E como funciona?

O processo de coaching de emagrecimento começa com uma entrevista na qual o coach faz algumas perguntas essenciais para o cliente (coachee) e explica como funciona toda a dinâmica das sessões. Em alguns casos, o coach pode optar por começar o processo em si já no primeiro contato, isso geralmente acontece quando o coachee tem um objetivo muito claro e já conhece o seu coach ou já sabe como funciona o processo.

Nas sessões seguintes, o profissional aplicará algumas ferramentas que servirão de guia para despertar o autoconhecimento. Essas técnicas têm, também, o intuito de fazer com que o cliente cumpra tarefas necessárias para atingir o seu estado desejado, que é a perda de determinado peso em um tempo certo. E também tenha uma mente magra.

O processo de coaching para emagrecimento trabalha questões importantes de sua saúde e bem estar, como desequilíbrios alimentares, reconstrução de autoimagem e recuperação de autoestima.

Você sabia que há 27 causas ligadas a obesidade?

Geralmente, pessoas passam por muitos tratamentos e dietas, mas não alcançam os resultados desejados. Conheça nossa metodologia e veja como ela pode contribuir com o seu emagrecimento!

Através de um processo estruturado, focado no alcance de resultados altamente positivos, e utilizando-se de diversas técnicas modernas e eficientes para mudanças breves e consistentes. O CoachingPessoal trabalha com excelência questões emocionais e comportamentais que impedem a plena realização pessoal do cliente, levando-o a resultados surpreendentes em pouco tempo.

O que o coaching de emagrecimento não é?

O processo de coaching para emagrecer, não é terapia, até ocorre orientação/suporte nutricional, psicológico ou de exercícios físicos. O coaching não é uma mentoria ou uma consulta.

O processo de coaching engloba suporte psicológico e acompanhamento nutricional, que são dois pilares importantes em muitos casos de obesidade. Porém o foco principal é descobrir onde a pessoa está e onde que chegar, entender o que impede a pessoa de alcançar seus objetivos e leva a isso, ajudando acabar com medos, insegurança, e superar os obstáculos, com estratégias, ferramentas e técnicas poderosas. Acabando com a ansiedade, falta de foco etc , e tudo que possa está atrapalhando. Destruindo crenças limitadoras, descobrindo o que funciona para ela e o que não funciona e muito mais... O que consequentemente a ajudará a substituir hábitos ruins bom hábitos excelentes, e ter uma mente magra, se reprogramando, mudando e emagrecendo de vez e completamente, corpo, mente e espírito.

Por que Coaching de Emagrecimento Definitivo?

Quantas academias, nutricionistas, fórmulas etc vemos por aí. Muitas pessoas já tentaram tudo isso , e não conseguiram alcançar seu sonho de ser magra. Por que será?

O verdadeiro emagrecimento é um conjunto, que começa e tem como base a mente, que promove a mudança de hábitos, crenças, atitudes, postura etc Que fará toda a diferença. O verdadeiro EMAGRECIMENTO, ocorre de dentro para fora!

MENTE MAGRA!

Quais são os benefícios do coaching de emagrecimento?

Um dos principais benefícios que quem busca emagrecer vai obter é o seu autoconhecimento, que é essencial para estabelecer suas próprias metas. À medida que o indivíduo conhece seus limites, suas capacidades e seus anseios, pode se programar melhor para atingir os seus objetivos da forma que for mais produtiva para o seu caso.

Outra grande vantagem de se passar por um processo de coaching é a manutenção e o aumento da motivação, que sempre será trabalhada ao longo das sessões.

O planejamento de metas, rotinas e o constante acompanhamento de um profissional também farão total diferença durante o processo de emagrecimento.

“Identifica e altera as raízes emocionais que inconscientemente o levam ao aumento de peso”

Coaching promove a Autoeficácia

Experiências malsucedidas contribuem para reduzir drasticamente o nível de autoeficácia das pessoas. O coaching trabalha na recuperação desse aspecto, atuando, também, em níveis correlatos, como crenças fortalecedoras, autoestima e autoaceitação.

Coaching te Motiva sempre

Emagrecer dá trabalho. Por isso, o coaching ajuda a aumentar a autodeterminação e motivação das pessoas, aumentando as chances de empreender um esforço contínuo para não desistir diante de obstáculos.

Coaching possibilita a mudança comportamental

O coaching atua no processo de mudança a fim de desenvolver comportamentos mais saudáveis e produtivos, utilizando estratégias para ajudar as pessoas a evoluírem de um estágio para outro. Criando e mantendo uma mente magra, que consequentemente gera o emagrecimento definitivo.

Responsabilização, planejamento e suporte para atingir objetivos

O coaching aumenta o grau de responsabilização e controle sobre sua própria vida, bem como o comprometimento para entrar em ação, condições essenciais para emagrecer.

A ênfase em valores e propósitos

Mudanças podem gerar resistência e ambivalência. Para superar isso, o coaching associa os objetivos aos valores, alinha a mudança a um propósito maior e ajuda as pessoas a compreenderem que o emagrecimento trará bem-estar e qualidade de vida.

O controle de estados emocionais

Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais. Para transformar isso, o coaching identifica o que gera esses comportamentos, aplica técnicas poderosas de controle de estados emocionais e colabora no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais benéficas e saudáveis.

A autonomia e o aprendizado contínuo

O coaching enfatiza a importância do desenvolvimento da autonomia, para que ele possa sempre continuar no caminho da evolução e do crescimento. Por meio do aprendizado contínuo, as pessoas se tornam capazes de sustentar a mudança e de consolidar suas realizações.

Acaba com Procrastinação

Adiar o começo de algo novo é um dos hábitos sabotadores mais comuns em processos de emagrecimento. Muitas pessoas querem emagrecer, mas procrastinam. E com isso, adiam o início da dieta, a matrícula na academia, a corrida com um amigo que também deseja emagrecer. Tanta procrastinação resulta em frustração, pois os resultados esperados não são obtidos.

Acaba com Ausência de Disciplina

Além da procrastinação, outro hábito sabotador muito presente é a ausência de disciplina. Não levar a sério as orientações médicas, não respeitar os horários das refeições e dos exercícios são alguns dos sinais de que é preciso ser mais disciplinado.

Planejamento & Gestão do tempo

A falta de tempo é uma das justificativas mais comuns de quem sabota o processo de emagrecimento. Alegam não ter tempo para prática de esportes, para comprar alimentos mais saudáveis ou para fazer acompanhamento com médicos e profissionais que darão o suporte necessário. Mas, com novos meios para gerenciar o seu tempo, será possível cumprir todas as suas atividades com tranquilidade e eficiência.

Sendo assim, se você é daqueles que admite não ter tempo para realizar refeições de qualidade e praticar exercícios físicos, o Coaching te auxiliará no sentido de organizar seu tempo para que você possa cumprir todas as suas atividades diárias e ainda reservar tempo para se alimentar corretamente e se exercitar. No Coaching você desenvolverá planos de ação para alcançar seus objetivos, ou seja, você, do seu jeito, traçará metas a serem cumpridas diariamente, e através disso adquirirá disciplina e foco.

Coaching de emagrecimento: um profissional pronto para te ajudar a alcançar seus objetivos!

O coach em emagrecimento é um profissional que auxiliará o Coachee (cliente) a analisar questões que influenciam na conquista do seu objetivo: a perda de peso. Fatores como gestão de tempo, disciplina, comprometimento, crenças e valores, e motivação serão trabalhados durantes as sessões do Coaching.

O Coach lhe conduzirá a descrever esses motivos, e eles serão sua motivação para alcançar seus resultados. Além disso, serão trabalhados fatores comportamentais e emocionais, onde os aspectos positivos de suas atitudes serão sempre levados em conta e será realizada uma programação mental para que você possa verdadeiramente se comprometer a alcançar seu objetivo.

Você adquirirá uma visão sistêmica de todo seu processo de emagrecimento, o que terá que eliminar de sua vida, e hábitos que terá que adquirir.

Importante dizer que o Coaching te ajudará a ter disciplina, foco e comprometimento com o seu objetivo. Não deixe de ter um acompanhamento médico para fazer as devidas avaliações.

Que achou? O que mais gostou? Como acredita que o Coaching poderá te ajudar a emagrecer e ser alguém mais saudável?

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