Bruce Lee 15 Curiosidades

Nascido nos Estados Unidos e criado em Hong Kong, ficou conhecido pelas incríveis cenas de luta que protagonizava em filmes como "Operação Dragão" e "A Fúria do Dragão".

Porém, existe mais na história de Bruce Lee do que seus movimentos de kung fu. O apelido feminino de "pequeno pavão", cunhado pela família, e o título no campeonato de Cha Cha de Hong Kong são algumas peculiaridades da vida do ator.

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Yin & Yang: Princípios do Wing Chun KUNG FU

Yin e Yang é uma antiga filosofia chinesa de equilíbrio universal. Muito Yin (suave) ou muito Yang (duro) poderia conduzir á destruição. Elas trabalham juntas em harmonia. Wing Chun também segue a filosofia do Yin e Yang.

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[EMAGRECER] Como Uma Dieta Balanceada Pode Ajudar a Emagrecer

Uma dieta balanceada é uma alimentação inteligente. Atualmente, a mídia e os meios de comunicação estão soltando um bombardeio de dietas da moda e restritas que uma pessoa não consegue sustentar por muito tempo. Resultado: o que emagreceu rápido volta a ganhar peso mais rápido e ainda corre o risco de ganhar mais peso do que antes de emagrecer.

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[EMAGRECER] Benefícios do Treinamento Funcional no Emagrecimento

Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da vez está ganhando espaço nas academias, estúdios e até mesmo ao ar livre, como em praças e praias de todo o país. O treinamento que caiu no gosto das celebridades e agora é alvo de muitas mulheres e homens que buscam um corpo mais harmônico.

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[EMAGRECER] Treinamento Funcional para Emagrecer, já Experimentou?

Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, contribui também para o seu emagrecimento?

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Simultaneidade: Princípios do Wing Chun KUNG FU

Usar simultaneidade em defender-se de um agressor é obter vantagens em questão de tempo. Diferentemente dos jeitos convencionais bloqueando primeiro e atacando depois. Simultaneidade proporciona a realização de ambos (bloqueio e ataque) na mesma estrutura. Esta teoria exercita seu cérebro no tocante ao controle simultâneo de ambas as mãos, bem como das pernas. É como se fossem antecipar os futuros movimentos do oponente. Os treinamentos iniciam-se com “Chi Sao, Chi Gyeuk e então Combate livre”:

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Perder Peso não é o Suficiente para Entrar em Forma e Ganhar Saúde

Diminuir números na balança não deve ser o único objetivo de quem quer entrar em forma e ganhar saúde. Isto porque, o emagrecimento não significa necessariamente que a pessoa terá mais saúde.

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Café pode Diminuir o Risco de Morte

Estudo apresentado no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, em Barcelona, mostrou que o consumo de até quatro xícaras de café por dia pode diminuir o risco de morte.  Contudo, o consumo deve ser associado à dieta e estilo de vida saudáveis.

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A IMPORTÂNCIA DA BOA ALIMENTAÇÃO PARA SAÚDE

Qual o segredo para ter uma vida longa e com saúde? Com certeza a nutrição é um dos fatores para atingir tal objetivo. Vamos abordar um pouco o tema e mostrar porque ela é fundamental nas diversas fases da vida.

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Sensitividade de Aderência: Princípios do Wing Chun KUNG FU

O Wing Chun Kung Fu  詠 舂 é um sistema de excelência  estratégica, fundamentado na Inteligência Marcial, explora o potencial de transformação do ser humano, tendo o entre seus principais objetivos desenvolver poder pessoal e excelência de forma geral. Que se manifestaram em tudo que o praticante fizer .

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